Ulusal Kahve Derneği tarafından yapılan araştırmalar ile birlikte kahvenin depresyon riskini azaltmasındaki nedenin beyindeki ruh halini bozan kimyasalları bloke etmesi olduğuna dikkat çekildi. Kafeinin yararları ise bu kadarla kalmıyor.
Faydaları bildiğimizden daha fazla…
Kafein bilindiği üzere uykuyu kaçırır ve aklı dinçleştirir. Ancak kafeinin öbür tesirleri de bedenimizde yer alıyor. Kafein ile birlikte beyinde yer alan reseptörlerin uyarıldığı ve yorgunluk üzere depresif bir ruh haline neden olan kimyasal adenozin ile bağlanmasına mahzur olur.
Karaciğerinizin sağlıklı kalmasında tesirli olarak organ hastalıklarına karşı koyabilir. Yapılan araştırmalar ile birlikte fibröz, siroz ve kansere yol açan karaciğer hastalıkları kahve tüketimi ile ihtimaller azalabilir. Araştırmalar ile birlikte kahve içenlerin karaciğerlerinin daha sağlıklı olduğu dikkat çekti. Ama bu durum yalnızca kafein tarafından kaynaklanmadığı da söyleniyor.
Düzenli kahve tüketimi kilo vermeye yardımcı oluyor
Düzenli kahve içimi ile birlikte sağlığınızda oluşabilecek sorunları engelleyebileceğiniz üzere fazla kilolardan da kurtulabilirsiniz. Metabolizmayı hızlandıran kafein yağ yakmasında da yararlı olabileceği dikkat çekiyor. 2022 yılında kafeine dair yapılan araştırmalar ile birlikte kahve içen insanların daha az beden yağı olduğu dikkat çekti.
