Mide yanmasının nedenleri ortasında gerilim, çok yemek yeme, sigara içme ve birtakım ilaçlar yer alır. Bu durum çoklukla mide asidinin yüksek düzeyleriyle bağlantılıdır ve yemeklerden sonra ortaya çıkmaktadır.
MİDE YANMASI İHMAL EDİLMEMELİ
Mide yanması, gastroözofageal reflü ismi verilen bir hastalığın semptomu olarak bilinmektedir. En kısa tarifiyle mide asidinin yemek borusundan üste çıkmasından ötürü kaynaklanmaktadır. Bu durumdan kaynaklanan risk faktörleri, midede asit üretimini artıranların yanı sıra yemek borusuna asit reflüsüne müsaade veren yapısal sıkıntıları içermektedir.
UZAK DURMANIZ GEREKEN YİYECEKLER
Mide yanması sorunu olanların tüketmemesi gereken kimi yiyecekler bulunmaktadır. Turunçgiller, domates, soğan, çikolata, patates cipsi ve öteki işlenmiş atıştırmalıklar, sosis, pastırma, kahve, peynir ve nane üzere asitli yahut yağ oranı yüksek yiyecekler mide yanmasını tetikleyebilmektedir. Baharatlı yiyecekler ve büyük porsiyonlar da mide yanması şikayetinin ana kaynağı olabilir. O nedenle bu yiyecekleri tüketmek mide sıhhatinize ziyan verebilmektedir.
LEBLEBİ MİDE YANMASINI ORTADAN KALDIRIYOR
Mide ile ilgili problemler günlük hayatı olumsuz etkileyebilir. Dr. Feridun Kunak, sarı leblebi tozunun mideye yararlarından bahsetti. Kunak, midede gaz, yanma varsa sarı leblebinin yenmesi gerektiğini, böylelikle midenin rahatlayacağını belirtti.
Bir avuç leblebi yemek midedeki tüm yanma sorunu ortadan kaldırmaktadır.
