Ne sıklıkta duş alıyorsunuz? Varsayım edelim, en geç iki günde bir. Yada her gün duş alıyorsunuz. Birtakım şahıslar günde 2 kere bile duş alabiliyor. Hem meskenden çıkarken hem de konuta geldiğinde. Yani muhtemelen bir hafta içinde en sık yaptığınız işlerden biri. Pekala duşta yaptığınız yanılgıları hiç düşündünüz mü? Banyo yaparken yaptığınız yanılgılar hem cilt hem de saç sıhhatinize ziyan veriyor. İşte duş alırken dikkat etmediğiniz fakat sıhhatiniz için ziyanlı olan alışkanlıklar
Posta’da yer alan bir içerikte; Duşta yapılan 10 kusur sıralandı..
Aşırı sıcak su
Sıcak su cilt kuruluğunu artırıyor. Bedeninin çok sıcak su ile temasından da olabildiğince kaçınmalısın. Üstelik çok sıcak suyla yıkanmak saçların yıpranıp dökülmesine neden oluyor. 40 derecenin üzerindeki su, saç derisinin tahriş olmasına ve saç dökülmesi sorunu olmasına neden olur.
Uzun müddet duş almak
20-30 dakikalık duşların daha pak olmayı sağladığına inanılsa da cilde ziyan vermek dışında yararı olmuyor. Uzun müddet duşta kalmak ciltte kaşıntı, kızarıklık meselelerinin oluşmasına neden oluyor. En ülkü duş müddeti 10 dakika.
Duş jelini abartmak
Renkleri, kokuları ve yarattığı paklık hissi sayesinde birçok insanın sabun yerine tercih ettiği duş jeli, koku esanslarının yapısı nedeniyle cildin pH istikrarını bozan kimyasal hususlar içeriyor. Bu da cildin egzama, mantar üzere meselelere meyili olmasına neden oluyor.
Eski ve ıslak lif kullanmak
Islak lif ya da süngerler bakteri ve küf oluşumuna neden olabildiği için lif yahut süngerini dört haftada bir değiştirmelisin.
Çok fazla liflenmek
Peeling ve kese uygulamaları, cildi meyyit derilerden arındırarak rahatlatsa da çok yapıldığında deride oluşan sürtünmeye bağlı iritasyon nedeniyle cilt kuruluğunda artış olur.
Cildi ve saçları çok fazla kurulamak
Banyo rutini sonrasında cildini de saçlarını da çok sert biçimde havlu ile kurulamamalısın. Islak saça havlu sarmak saçların kırılgan hale gelmesine neden olduğundan kendi halinde kurumaya bırakman gerekir. Duştan çıkmadan evvel saçlarının suyunu akıtmak için çamaşır sıkar üzere sıkman da saçlarının yıpranmasına neden olur. Sert havlu cildini de çok fazla kurulamamalısın. Yumuşak bir havluyla yavaşça kurutup biraz nemli bırakmalısın. Banyodan sonra cilt tipine uygun nemlendirici krem kullanmayı ihmal etmemelisin.
Asıl duşu akşam yapmalı
Sabah yapılan duş soğuk su sizi uyandırmaya yardımcı olabileceği için hakikaten şahsî tercih sıkıntısıdır, lakin gece yatmadan evvel duş almayı öneriyor. Böylece yatağa girmeden evvel cildinize gün içinde yapışan her şeyden kurtulacağınızı belirtiyor.
Cilt kurumadan nemlendirin
Beklemeyin! Duştan çıkıldığında bedeni nemlendirmek nem tutmaya yardımcı oluyor. Şayet beklerseniz kuru cilt riski taşırsınız. Bu nedenle cildinizi kurutmadan nemlendiricinizi sürmeye başlayabilirsiniz.
Her gün duş alınmamalı
Haftada üç gün duş alınmalı. Ve saçlarınızı da her gün yıkamamanız gerek. Her gün yıkarsanız saçlarınızın doğal yağlarını kaybedersiniz. Günde bir kereden fazla duş yaparsanız sırf koltuk altı, ayak ve başka kirli bölgeleri her gün yıkamanızı ve cildinizi kurutacak sabundan kaçınmanızı öneriyor.
Esans içeren beden yağları kullanmayın
Belki kokusuyla sizi rahatlatır lakin birebir vakitte ciltten kolay kolay arındıramazsınız. Tekrar de çok istiyorsanız, banyo suyunuza bir kabın içine koyacağınız bir ölçü yulaf ezmesi ile birlikte bir kaç damla damlatın. Yulaf ezmesi kokuyu korurken, yağı da emecektir. Birebir vakitte deriyi nemlendirirken, egzama ya da öteki deri hastalıklarından da koruyacaktır.
